Dançar é tudo de bom! Na pista de dança, no salão ou até mesmo na academia, a dança não só é uma maneira de se divertir e liberar energia, mas também uma atividade física completa. Além de detonar calorias, ao dançarmos trabalhamos diversos músculos do corpo. Para completar, essa atividade física faz um bem enorme para a saúde e para a mente e facilita até mesmo a paquera.
Produzi uma matéria para o site Bem Leve sobre os benefícios da dança e sobre a melhor forma de transformar seu corpo dançando. Confira a matéria completa no link: http://bemleve.bolsademulher.com.br/fitness/entre-na-danca/1339
Créditos (foto):
Divulgação
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